我们现在的人呀，真的是活反了！许多人买个铁壳做的车，每天擦，每周打蜡，每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至！稍有损伤，心痛无比。可对自己的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不保养，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加劣质油，大都90号（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水污染，食品的污染），风雨无阻地出车。  一开就是十几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）......   直到某天半路突然熄火，一检查，输油管老化(动脉硬化)、油路阻塞（心梗、脑梗），造成发动机工作失常（胸闷，气短，心律失常，），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......  直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖地送给医院，秧及父母，子女），有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后不久便宣告报废......  

    为了对家人负责，一定要好好爱自己，其次是家人！ 最近很火的一句话很有道理：请善待自己的身体，因为零件不好配，贵！有钱不一定有货！有货不一定适用，适用不一定成活！ 

    人类本来都很聪明，桌子坏了，知道用木头修，因为桌子是木头做的；墙坏了用砖修，因为墙是砖垒起来的。人类又很迷茫：对于自身坏了却不知道用原料来修，而是用药修，但是您不是用药做的，这样修是不合理的，所以才有那么多病治不好。 您的身体是什么做的呢？是由蛋白质，脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料来修复。

———《失传的营养学》

    树立正确健康观念很重要！健康在生活里而不是在医院里。正确的养生观念应该是喝好水、呼吸好空气、吃安全健康食物。只有这些好的“原材料”补充到身体里，才会得到健康的身体。并且保持心理平衡，乐观心态！在养生方面，我还提倡一个理念，那就是排毒。现在环境污染很严重，食物也常常有问题，人体每天会积累不少的“毒素”，机体处理“毒素”的能力是有限的，因此，我们要注重排毒。除了身体上的排毒，还需要心灵上的排毒。现代人都比较浮躁，而且面临很多的交际性问题，很容易产生矛盾，这时候就需要我们释放自己的情绪，不然负面情绪积累太多也会损伤身体。总而言之，健康观念可以牢牢把握健康！我们建站的目的是想唤醒更多的人树立正确的健康观念，让每个家庭都有一个懂健康的人！